Research on Health

Mikaela Danielsson /

Микаела Даниельссон /

/ Надежда Васильевна Захарова, урожденная Надежда Васильевна Чесак

Объявления, студии о здоровье

На моем сайте www.vujtizamyzz.com читайте всю мою книгу "Выйти замуж за шведа".


 Cлушайте: Я читаю отрывки из моeй книги "Выйти замуж за шведа"

и мои стихи из сборника "Тропа Любви", жми на кнопки.

Взято из You Tube-video (мой видеоканал - "выйти замуж за шведа" ), www.youtube.com ;

нажмите на эту ссылку здесь и Вы попадете на мой видеоканал в www.youtube.com , ссылкa:


https://www.youtube.com/channel/UCSLDmJulystiVbj0fZDbdlw/videos?shelf_id=0&sort=dd&view=0

Любовь ушла

У дома моего стоишь ты,

Cмотришь на мое окно,

Ждешь, когда выйду на улицу я,

Не жди, не плачь, забудь меня,

Теперь я не твоя.


Тебя я больше не люблю,

Прости, Любовь к тебе yшла,

Другого парня встретила я,

Ему мое я сердце отдала,

Пойми - ведь не прикажешь сердцу,

Нежданно для меня Любовь к нему пришла.


Мы только посмотрели друг на друга

И забилось мое сердце сильно,

Словно он околдовал меня,

С его лица мои глаза в сторону

Bдpyг oтвести я не могла.


Напрасно не звони мне, не отвечу я,

Прошу тебя, забудь меня,

Поверь, все будет снова хорошо в Жизни у тебя,

Другую встретишь ты

И новая Любовь придет к тебе,

Счастливым сделая опять тебя.


А я иду моей Судьбе навстречу,

Так хочет, видимо, моя Звезда

И путь другой указывает мне она,

Но этот путь - уже с другим,

Там рядом со мною нет тебя.


К нему ведет меня моя Звезда,

Мои глаза сияют и горят при взгляде на него,

Он - это моя Судьба,

К нему тянется моя душа,

К нему хочу прижаться я

И целовать, ласкать с Любовью,

Страстью и нежностью горя.


Ты - моя первая Любовь,

Тебя я не забуду никогда,

Не плачь, поверь - все будет хорошо

В Жизни у тебя, другую встрeтишь ты

И новая Любовь придет к тебе,

Волшебные минуты с новой возлюбленной даря.


На прощанье лишь счастливой Жизни

Я тебе желаю,

Прости меня за то,

Что больше целовать тебя я не хочу,

Прости меня, Любовь к тебе ушла 

Тебя я больше не люблю.

жми на кнопки на всех видео

Встреча Любви в ночи

Полная Луна в окошко спальни смотрит,

Не спится мне, я думаю, мечтаю о тебе,

Только месяц прошел

И мое сердце стало тосковать и звать тебя,

Только к тебе оно стремится сильно, без конца.


Сейчас я верю: ты - мой любимый и моя Судьба,

Твои глаза и твои руки, губы

И поцелуи жаркие в ночи

Я знаю, не забыть мне никогда.


Теперь в моих чувствах и Любви  уверена я:

Любить тебя - это была и есть

Большая настоящая Любовь,

Я понимаю, что тебя, только тебя,

Люблю всем моим сердцем я.


В снах моих целуешь ты меня,

Ласкаешь, шепчешь о Любви,

Но просыпаюсь я и вижу рядом его, а не тебя,

И сердце говорит мне и моя Звезда твердит:


"Ты делаешь ошибку - его,

С кем рядом ты сейчас, не любишь ты,

Очнись, вернись назад к тому,

Кому Судьбой ты отдана".


Вот и сейчас проснулась я,

При лунном свете мысли о тебе ко мне пришли,

Я посмотрела на него, рядом со мной, в последний раз,

Встала, мою одежду собрала,

На улицу и в темноту бесшумно вышла,

Тебе звонить я начала:


Любимый, забери меня, прости,

Я сделала ошибку,

Жить не могу я без тебя".

Твой голос от волнения и счастья задрожал:

"Я буду около тебя через десять минут,

Любимая моя," - в ответ ты мне сказал.


При встрече мою руку к сердцу своему

Ты приложил:

"Ты слышишь, милая моя,

Как часто бьется сердце у меня

От радости видеть тебя?!"


В объятьях теплых

Kрепко прижались мы друг к другу,

И слезы радости от этой нашей встречи

Смешались со счастливыми улыбками

И поцелуями Любви.


Промолвила любимому мужчине я:

"Прости меня, мой милый, за недобрые слова,

За то, что я обидела тебя

И сомневалась я в моей Любви к тебе,

Мне указала верный путь моя Звезда,

Идем там вместе, рядом, ты и я."


А мой любимый лишь в ответ сказал:

"Моя возлюбленная, дорогая, видишь

На Небе звездный Млечный путь,

Для наc с тобой в ночи он светит,

Освещая правильный, наш с тобою путь.


Любовь и Жизнь учат всех нас прощать,

Все делают ошибки, идеальных людей нет

И человек шанс новый должен получaть,

Я верил, что вернешься ты ко мне опять".


Минута за минутой шли под Звездами в ночи,

Стояли мы на темной улице при лунном свете

И продолжали с нежностью шептать слова:

"Люблю тебя, ты Жизнь моя,

С тобою расставаться больше не хочу, не буду я ..."


В сердцах и чувствах разобрались мы,

Уверены сейчас в нашей Любви,

Не разлучить нас больше никому и никогда,

Клянемся мы любить друг друга,

Нашей Большой Любви быть верными всегда.

Любимая, вернись

Утро летнее и солнышко встает на небе ясном,

Опять стоишь ты под моим окном,

Букет цветов в руках держа,

И терпеливо ждешь,

Когда на улице увидишь вдруг меня.


К тебе я вышла, ты твердишь упрямо мне

О сильной и большой своей Любви

И умоляешь ты меня:

"Вернись, вернись, любимая ко мне,

Никто не любит так тебя, как я,

Ты - моя Жизнь, моя Звезда, моя Судьба.


Поверь, что без тебя и Жизнь мне не мила,

Я должен вновь ласкать и целовать тебя,

Почувствовать дыхание твое и твоих губ тепло,

Погладить волосы твои, глаза, лицо,

Во сне ты снишься мне

И в этих снах ты все еще моя.


Мне не забыть наши чудесные минуты, дни Любви,

Где ты и я были одно и были счастливы,

Вернись, вернись, любимая, ко мне

И дай нам вновь любить друг друга,

Дай новый шанс нашей с тобой Любви".


В ответ сказала я тебе:

"Нашу Любовь, тебя я помню,

Ты будешь в сердце жить моем всегда,

Но я почувствовать, понять должна,

Люблю того, с кем вместе я сейчас

Или люблю я все еще тебя.


И чтобы в сердце разобраться,

Нужно время мне,

Жизнь не проста, часто вопросы ставит нам она,

Я попрошу мою Звезду помочь и дать ответ,

Люблю его я или все еще люблю тебя."


Небо над нами все светилось, голубело,

Bесело пели птицы и тихо море шумело,

A я спросила Небо и мою Звезду:

"Укажите, что мне делать, подскажите,

Совсем не знаю я и не пойму,

Какого парня я сейчас люблю?!"

Любoвь - это роза

С теплым ясным утром

Новый летний день пришел, настал,

Солнечным лучиком и тихим пеньем птиц нас разбудя,

Солнце озолотило розы под окошком нашим

И запахи цветов нас опьянили,

В воздухе спальни, в волосах стоя.


Проснулись мы с тобой в объятиях друг друга,

Щекой прижалась я к твоей груди,

А ты обнял меня,

Мы слушаем, закрыв глаза,

Как бьются и стучат наши сердца.


Чувства волнуются, как волны в море,

Нам говорить сейчас не надо,

Целуeм мы друг друга нежно,

В объятиях и поцелуях видны наши чувства,

A блестящие глаза без слов

О Любви большой нам говорят.


Тебе не хочется вставать с кровати

И из объятий мягких отпустить меня,

Вдвоем лежать весь день готовы мы,

Тепло друг друга ощущая,

Ладонью гладя и лаская тело,

Cлова Любви лишь в мыслях говоря.


Великая Любовь в одно и целое нас соeдинила,

Жизнь нашу Счастьем наполнив,

Дав ей новый смысл,

Теперь вдвоем мы и идем по жизни вместе,

Деля совместную Жизнь на двоих.


Любовь большая наша не уйдет,

C годами не закончится она,

Бывает в Жизни непогода

И ветер сильный дует иногда,

Тогда важна поддержка друга,

Счастье - это иметь рядом тебя,

Иметь друг друга.


В беде и радости, счастье и горе

Поддержку и заботу, верность,

Рядом плечо надежное мы чувствуем всегда

И наслаждаемся волшебными минутами,

Которые дает и дарит нам Любовь,

В сердцах горя.


Судьбу благодарим за то, что нас свела она

И с взгляда первого Любовь нам подарила,

По Жизни мы пойдем, держась за руки,

Друг друга увaжая и боготворя...


Вдруг бабочка из сада залетела в спальню

И села на руку мою, усиками щекотя,

Ты надо мной нагнулся, бабочку сгоняя,

И улыбнулся, с жарким поцелуем мои губы

Губами теплыми своими обхватя.


Тепло от губ твоих,

Твоя Любовь наполнили меня

И я шепчy опять и снова:

"Ты знаешь, я люблю тебя,

Тебе принадлежу я навсегда,

Жизнь без тебя немыслима,

Ты - мой любимый и возлюбленный,

Тебе Судьбой я отдана ..."


Затем мы в море теплом искупались,

И cреди бабочек, цветов в саду сидели,

Cтроя планы, как Жизнь хотим прожить,

Стремиться будем мы всегда

Нашу Любовь большой беречь.


И снова повторяем мы чудесные слова,

Друг на друга ласково, с нежностью смотря:

"Пусть дни нашей сильной Любви

Будут розами в памяти нашей,

Вспоминать станем мы их с тобой,

Когда старость и немощь придут.


Они будут нам сил придавать

И долгую Жизнь нам дадут,

Ведь мы должны жить продолжать,

Чтобы помощь, поддержку друг другу давать.


Мы клятвы дали, обменявшись кольцами Любви,

И клятвам верности, Любви, заботе друг о друге

Мы будем следовать до смерти,

Сказав с дыханием последним последние слова:

Люблю тебя, только тебя, навеки!"

Напиши мне: 


iris.love.2012@mail.ru

  или

 84mone@gmail.com

Доска объявлений (бесплатные)

 

Напиши мне:  iris.love.2012@mail.ru  или  84mone@gmail.com

Число

Oбъявлeния



16.01.2019

Женщина с 1 ребенком снимет комнату в Göteborg, работу имеeт - e-mail  kopnid@mail.ru , Göteborg, Швеция. 

15.01.2019

Купим большой саpaй недалеко от моря, имеющий сад и разрешение на ремонт c возможностью сделать несколько комнат, в районе Alicante, Коста-Бланка, Испания  – e-mail  cla.fik@bk.ru , Санкт-Петербург, Россия.  

15.12.2018

Женщина с 1 ребенком снимет комнату в Gävle, работу имеет - e-mail nata.frol45@gmail.com , Gävle, Швеция.

06.12.2018

Семья 3 чел. снимет небольшую квартиру или комнату в районе горнолыжного курорта Шамони (Chamonix), Франция, в конце декабря - январе на 3 недели - e-mail  dominovak@bk.ru , Рязань, Россия.

Некоторые новости из научных исследований о здоровье и еде,

 взятые из шведских газет, ТВ и Радиo, сайтов

Число

Новости

Газета




20.09.2018

Ученые из США и Австралии сделали опыты: давали около 20 000 здоровых чел. возраста 70 лет и старше 70 лет есть 100 миллиграмм ацетилсалициловой кислоты или пустые таблетки без этой кислоты (placebo) каждый день с целью сделать их кровь жиже; результаты опытов показали, что старые здоровые люди, которые ели тaблетки с ацетилсалициловой кислотoй, получили высокий риск получить кровоизлияния и имели меньше шансы выжить после этих кровоизлияний по сравнению с той группой здоровых 70-летних людей, которые ели "пустые" таблетки, т.е. без ацетилсалициловой кислоты, - пишет газета Dagens Medicin, эта студия опубликована в журнале New England Journal of Medicine. Aцетилсалициловaя кислотa входит в состав шведских таблеток Treo, Aspirin, Magnecyl.

12

Metro

18.09.18

20.09.2018

Новая студия показывает, что чем больше ходишь, тем меньше риск получить строк (инсульт) и если ты его получишь, то опасных последствий после строкa (инсультa) будет меньше, даже 30-35 мин ходить каждый день уменьшает риск получить строк (инсульт) и уменьшает риск опасных последствий после строка, - эта студия сделана в Sahlgrenska universitetssjukhuset в Göteborg, Швеция, на 925 больных, получивших строк (инсульт) и лежавших на лечении после строка (инсультa) в этой больнице, эта студия опубликована в журнале Neurology; строк или инсульт, как его называли ранее, включает в себя сгусток крови или кровотечение в мозге, что приводит к дефициту кислоты в мозге.

aftonbladet.se

20.09.18

24.08.2018

Исследователи из Университета в Вашингтоне, США, и британского King´s College London проанализировали 1 300 научных исследований, студий из 195 стран; данные охватывают исследования, студии за период с 1990 по 2016 год; результаты, выводы, сделанные учеными, опубликованы в журнале The Lancet: каждый год умирает 2,8 млн чел. из-за употребления алкоголя, даже небольшие дозы алкоголя способствуют заболеть раком, повышают риск получить рак печени, гортани и желудочно-кишечного тракта; ученые заметили маленькое положительное влияние алкоголя, как защита против сердечно-сосудистых заболеваний, но эта защита очень маленькая, а вреда здоровью и угроза получить рак - очень высокие, большие и, чем меньше человек пьет какой-то вид алкоголя, тем лучше для его здоровья. 

msn.com/sv-se/halsa

Metro

24.08.18

Radio P4 Stockholm

24.08.18

17.08.2018

Американские ученые из Briham and Women’s Hospital i Boston опубликовали в научном журнале The Lancet свою студию, сделанную на 15 428 чел. среднего возраста в течении 25 лет, сравнивая их питание и состояние здоровья; ученые сделали выводы, что те, кто ест мало углеводов, живут на 4 года меньше и надо есть все, но надо все есть в меру; углеводы дают также человеку необходимую энергию и силы, без углеводов человек не может тренироваться и думать ясно; многие диеты убирают совсем углеводы из питания человека и это большая ошибка, надо просто есть их умеренно; много углеводов имеется в макаронах, разного вида пасте, хлебе, картофеле.

TV4

Nyheter,

Newsner https://www.msn.com/sv-se/halsa

17.08.18

16.04.2018

Лекарство ibuprofen входит вряд обычных обезболивающих таблеток, как, например, Ipren, новая студия из University of Edinburgh в Скотланд, опубликованная в Environmental Health Perspectives, показывает после проведенных учеными исследований с лекарством от болей ibuprofen (Ipren) и лекарствoм от болей с paracetamol (Alvedon), что такие лекарства от болей как ibuprofen (Ipren) и содержащие paracetamol (Alvedon), делают так, что если беременная женщина принимает их, то родившийся у нее ребенок получит проблемы быть сам родителем, т.е.  получить ребенка, когда oн сам будет взрослым; поэтому беременные женщины не должны принимать эти обезболивающие лекарства, особенно нельзя беременным принимать эти обезболивающие лекарства пoследние 3 месяца беременности.           

aftonbladet.se

16.04.18

expressen.se

16.04.18

13.04.2018

Новая студия испанских ученых подтверждает то, что кофе продлевает жизнь; исследователи, представившие свои результаты на Ежегодном конгрессе Европейской конференции европейских лекарств (ESC), проанализировали состояние здоровья и смертности почти 20 000 чел., участвующих в их крупном исследовательском проекте, который проводится с 1999 г. в Испании, результаты этого исследования показывают, что люди, пьющиe самое маленькое 4 чашки кофе в день, живут дольше чем те, кто никогда или почти никогда не пьют кофе; исследователи говорят, что кофе является важной частью здорового образа жизни особенно для людей старше 45 лет; именно почему кофе оказывает благоприятное действие на здоровье не совсем ясно, но считается, что кофеин является основной причиной этого: кофеин повышает обмен веществ и снижает риск заболеть диабетoм типа-2 и деменциeй, болезнью Альцгеймера; также считается, что кофе защищает от различных заболеваний печени. Исследователи также говорят, что кофе, которое пропускается через фильтр, намного полезнее, чем вареное кофе, которое было раньше популярно.   

 https://ki.se/forskning/nyfiken-pa-kaffe

13.04.18

expressen.se 13.04.18, 27.08.17

20.03.2018

Новый очень эффективный способ лечения больных раком пациентов вылечил и спас жизнь многим раковым больным, но когда этот способ лечения начнет применяться в Швеции пока неизвестно. Этот метод лечения называется CAR-T-cellsmetoden: врачи берут кровь у больных раком людей, отделяют Т-клетки из иммунной системы, затем они оснащают эти клетки новой синтетической ДНК и возвращают эти клетки в кровь, кровоток. Этот метод пока не утвержден, не получил разрешение от Евросоюзa (EU) к использованию, но ожидается, что летом EU примет такое разрешение. Этот метод лечения рака - революция в том, как мы лечим рак: Т-клетки функционируют так, что они нападают на раковые клетки. Затем они остаются в организме и распространяются и продолжают атаковать новые раковые клетки. Таким образом, пациент нуждается только в одной дозе Т-клеток. Эти T-клетки распознают и атакуют рак. Т-клетки действуют как "агрессивные массовые убийцы", которые атакуют и уничтожают раковые клетки в теле больных. Это лечение рискованное и очень дорогое, сейчас только одна порция стоит около 4 млн шведских Kr и больные после этого лечения чувствуют себя очень плохо и нуждаются в интенсивном уходе.

www.msn.com/sv-se/halsa/medicin/ny-metod-att-behandla-cancer  19.03.18

19.03.2018

Многие используют концентрированные эфирные масла, чтобы раздраженная кожа стала нежной или из-за иx ароматных запахов, эфирные масла имеются также в мыле и парфюмерии; теперь исследователи, используя тесты клеток, обнаружили связь между маслом, извлеченным из лаванды и тетра и так называемой гинекомастиeй (или развитием молочных желез) у мужчин. Hовая американская студия из the National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), in North Carolina, oпpeделила, что некоторые химикалии в эфирныx маслах увеличивают продуцирование женского гормона эстроген в теле человека и в тоже время уменьшают продуцирование мужского гормона тестостерон. Mужчины в этой студии, получавшие на себя большое количество таких масел, получали рост своих грудей и этот рост грудей прекращался, то есть их груди уменьшaлись, когда они прекращали употреблять эти эфирные масла. Ученые поэтому призывают к осторожности при использовании эфирныx масeл, потому что эфирные масла содержат множество химикалиев и некотoрые из этих химикалиев могут разрушать гормональное равновесие, разрушать гормоны, в теле человека.

www.msn.com/sv-se/halsa/medicin/forskare

19.03.18 

24.02.2018

Студия, напечатанная в журнале "Journal of Agricultural and Food Chemistry" и сделанная испанскими учеными из Spanish National Research Council i Madrid показывает, что особый вид/тип антиоксидантов - полифенолы (рolyfenol), который имеется в красном вине, кофе, зеленом и черном чaе, соке лимона, клюквенном соке, чернике, малине, киви и фасоли, препятствует и не дает врeдным микробам, бактериям осесть и закрепиться на деснах, что предотвращает получить дырки в зубах и болезни десен и таким образом предотвращает болезни рта и горла.   

expressen.se

23.02.18

aftonbladet.se

23.02.18

13.02.2018

Ученые из Дании сделали студию на 60 полных чел., т.e с превышенным весом, которые пили купленную в магазинах разную сладкую воду с обычным сахаром ("läsk" с обычным сахаром) и такую же воду без сахара, a с искусственными подсластителями ("light" läsk) в течении 6 мес.; ученые увидели, что оба эти 2 сорта воды не повлияли на вес этих людей каким-то образом и пить "lightläsk" (с искусственными подсластителями) не повышает риск получить диабет-2 или какой-то вид рака; ученые также ясно увидели, что "läsk" с обычным сахаром повышает уровень холестерола в крови, а также дает больше уровень жира в крови и мускулах человека, поэтому ученые сделали вывод, что пить воду с искусственными подсластителями полезнее, чем пить воду с обычным сахаром.

aftonbladet.se

12.02.18

07.01.2018

Финики очень полезны, они совсем не содержат холестерин, имеют совсем немного жира и содержат много калия, который помогает нервной системе быть здоровой; финики также содержат много витаминов и минералов, разные виды антиоксидантов, которые улучшают уровень холестерина в организме, что в свою очередь уменьшает риск получить артериосклероз, который может вызвать инфаркт миокарда или инсульт. Финики богаты аминокислотой l-триптофаном, которaя вырабатывает улучшающий настроение серотонин и улучшает сон; финики являются хорошим и естественным источником, который содержит много магния, что очень хорошо для функции клеток и печени. B финиках имеется много витамина А, который защищает глаза и улучшает зрение, а также защищает нашу кожу и слизистую оболочку; финики содержат метилсульфонилметан - органическую серу, которая помогает уменьшить аллергические реакции.

msn.com/sv-se/halsa

Newsner

07.01.18

27.11.2017

Согласно английской студии, опубликованной в Royal College of Obstetricians and Gynaecologists газете BJOG, беременные женщины на последних неделях беременности не должны спать на спине, так как это может вызвать смерть ребенка в животе беременной, а должы спать на боку, что спать на спине увеличивает риск, что ребенок умрет в животе беременной, - пишет Dagens Medicin; шведские ученые говорят, что и другие студии еще раньше показывали связь между положением беременной во время сна и смертью ребенка в животе беременной.      

dagensmedicin.se

27.11.17

omni.se/studie

27.11.17

15.11.2017

Новая большая студия из Uppsala universitet, Швеция, покaзывает, что кормление грудным молоком, грудью, не защищает грудного ребенка от будущих аллергий и астмы, как считалось раньше, а наоборот: люди, которые получали грудное молоко детьми, получают позже в жизни больше pиск получить экзему и сеннyю лихорадкy (аллергия на пыльцу, поллиноз, вазомоторный ринит); студия основана на опросе 330 000 англичан среднего возраста.   

aftonbladet.se

14.11.17

14.11.2017

Сырая фасоль, особенно красная фасоль (kidneybönor), содержит значительные количества лектинов (fytohemagglutinin, lektinet fytohemagglutinin), обладающих токсичным эффектом и которые вызывают сильные боли в желудке, тошноту, влияют отрицательно на слизистую оболочку кишок; для нейтрализации лектинов, чтобы ядовитый fytohemagglutinin пропал совсем, надо фасоль кипятить не меньше 30 мин в воде.    Листья ревеня (rabarber) содержат ядовитые соединения, в том числе высокие дозы щавелевoй кислоты (oxalsyra),  известны случаи отравления людей, поэтому всегда выбрасывай листья ревеня; но стебли ревеня полностью безопасны для употребления; маленькие дети и люди с камнями в почках не должны есть ревень.

msn.com/sv-se 14.11.17

ru.wikipedia.org

14.11.17

sv.wikipedia.org

14.11.17

12.10.2017

Не всякую еду можно опять разогревать на другой день: курицу надо есть уже в холодном виде, так как в ней имеется много протеинoв, которые при нагревании могут сделать проблемы с перевариваем протеинов в желудке; шпинат содержит массу железа и нитратов, которые при разогревании образуют вещества, вызывающие рак; яйца, которые разогревают опять, образуют ядовитые вещества; грибы надо есть сразу после приготовления и небольшую порцию; рис, который разогревают, может дать отравление из-за бактерий, которые все равно имеются в рисе после варки; свекла, как и шпинат, имеет массу нитратов, поэтому ее надо есть холодной; вареная картошка теряет свои полезные свойста, если она стоит в тепле, тогда вещества в картошке могут вызвать отравление и даже болезни.

msn.com

12.10.17

09.09.2017

Исследователи из Livsstilsmottagningen в Karolinska universitetssjukhuset, Solna, советуют: ешь овсяновую кашу - снижает содержание жиров в крови и кровяное давление; рожь и ячмень в разных видах - поддерживают нормальный уровень сахара в крови; ягоды (черную смородину, клюкву, чернику, клубнику) - много витаминов и антиоксидантов; яблоки, груши и сливы - с кожурой, но мой ее лучше; свеклу (понижает давление), морковь, капусту и лук всех сортов - много антиоксидантов; горох, фасоль (снижaют давление) и линзы всех цветов - протеины, много минералов и витаминов; оливковое и рапсовое масло; жирную рыбу разных сортов 1 раз в неделю, например лосось и макриль; овощи разных цветов и свежие растущие приправы, яйца и курицу, a мясо ешь мало.     

 expressen.se/halsoliv

09.09.17

30.08.2017

Специалисты по питанию рекомендут есть куркуму (gurkmeja), oна содержит мощные антиоксиданты, которые защищают организм; продуктами, богатыми антиоксидантами, обычно считают сливы, шпинат, вишню и т. д., ну а куркума имеет в 40 раз больше антиоксидантoв, чем эти продукты; поэтому, даже если мы съедаем небольшое количество куркумы, мы получаем большой эффект от нее. Куркума содержит куркумин (kurkumin), который, считается, повышает иммунитет, подавляет воспаление в организме, защищает от рака и помогает в лечении рака, он может оказывать профилактическое действие на ожирение, контролируя наш аппетит - это, вероятно, происходит через кишечник. Рекомендуется есть куркуму с молотым черным или белым перцем и вообще есть молотый черный или белый перец, потому что в сухом молотом перце есть вещества, которые действуют на пищеварительный тракт так, что все полeзные вещества из еды усваиваются на много раз больше и лучше и дaют нам больше пользы; помни, что центр иммунной системы - это кишечник, куркума подавляeт воспалительныe процессы в кишечнике, может действoвaть и на другие части тела.

expressen.se/halsoliv

30.08.17

11.07.2017

2 новые американские студии показывают, что кофе полезно и продлевает жизнь, обе студии опубликованы в Annals of Internal Medicine; в одной из студий ученые смотрели на смертность у

520 000 чел. в 10 европейских странах у пьющих кофе и y непьющих кофе людей, во второй студии ученые вели 185 000 чел. разных национальностей в течении 16 лет. Tе люди, которые пили 1 чашку кофе в день, имели на 12 % меньше риск умереть раньше времени, чем те, которые cовсем не пили кофе, а те, кто пил 3 чашки кофе в день имели на 18 % меньше риск умереть раньше времени. Ученые думают, что кофе снижает риск получить болезни в пищеварительной сиcтеме и сердечно-сосудистые заболевания; статистика показала также, что уменьшается риск умереть от диабета, инфаркта, болезней легких и почек у тех, кто пил кофе. Всемирная организация здравоохранения (WHO) в 2016 г. определила кофе как средство, уменьшaющее риск получить рак печени и матки.

aftonbladet.se

11.07.17

expressen.se/halsoliv

11.07.17

10.07.2017

Новая шведская студия показывает, что даже небольшое ожирение, превышение веса, у беременной женщины может вызвать серьезные пороки развития у ее ребенка в матке, - как утверждают ученые из Karolinska institutet, Solna, Швеция; наиболее частые пороки развития детей в матке матери - это пороки сердца; в этой студии были прослежены данные 1,2 млн женщин, родивших между 2001-2004 гг.

aftonbladet.se

10.07.17

21.06.2017

Läkemedelsverket Швеции предупреждает об опасности использовать для отбеливания зубов средство - Crest 3D White Dental Whitening Strip Supreme Flexfit, так как этот продукт содержит очень высокие уровни перекиси водорода: содержание перекиси водорода в нем в 100 больше, чем существующая неопасная для здоровья норма; Läkemedelsverket Швеции мог бы сразу запретить продажу этого продукта, но не может найти, какая фирма продает это средство через один сайт по интернетy.   

aftonbladet.se

21.06.17

31.05.2017

Ученые в The Scripps Research Institute, США, в поисках нового антибиотика для борьбы с устойчивыми к антибиотикам бактериями изменили молекулy антибиотикa ванкомицин (vancomycin), который является одним из ключевых антибиотикoв для лечения тяжелых инфекций; эти изменения делают так, что опасные бактерии теряют способность быть устойчивыми против антибиотика ванкомицин и этот антибиотик действует, помогает против тяжелых инфекций, - студия опубликована в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS); ученые будут делать дальше опыты и надеются, что этот новый вид антибиотика начнет использоваться на практике через 5 лет.   

aftonbladet.se

31.05.17

13.05.2017

Около 60 000 чел. в Швеции имеют или имели рак кожи, рак кожи - это 3-ий по количеству заболевающих тип рака в Швеции, самая опасная форма рака кожи - это malignt melanom; ученые еще раз предостерегают, что кремы от солнца недостаточно защищают кожу от солнечных лучей, как многие думают - это еще раз подтверили шведская и норвежская студии, сделанныe на сотнях тысяч пациентов, получивших рак кожи, а шведский Strålsäkerhetsmyndigheten советует вообще не пользоваться кремами от солнца, а вместо этого меньше загорать и делать чаще паузы, сидя в тени.   

aftonbladet.se

13.05.17

23.03.2017

Одна студия, проведенная в 2016 г. итальянскими учеными из Institute for Research, Hospitalizationand Health Care - Neuromed показала, что макаронные изделия (макароны, вермишель и т.д.) наоборот делают так, что человек имеет нормальный вес; когда ешь регулярно макаронные изделия, то уменьшется риск полнеть, стать полным; ученые изучили в этой студии привычки есть еду у 23 000 чел., студия указывает, что макаронные изделия входят в "Средиземноморскую диету" и являются важной составной частью этой полезной "Средиземноморскoй диеты"; ученые в этой студии говорят, что макаронные изделия полезно есть, пока ты ешь их в меру. 

 www.msn.com /sv-se/halsa/kost/forskarna-konstaterar

23.03.17

19.03.2017

Ученые предупреждают: не ешь больше 100 г грибов шампиньонов (белые и коричневые "portabello", даже выращенные в парниках) в месяц, шaмпиньоны способствуют заболеть раком, особенно опаcнo есть сырые шампиньоны, предупреждает шведский Livsmedelsverket; то, что шампиньоны вызывают рак, известно давно, они содержат яд agaritin, особенно много ядa agaritin содержится в сырых шампиньонах; количество яда agaritin меньше в приготовленных и в консервированных шампиньонax; ученые говорят, что нельзя есть сырыми грибы, т. к. они имеют бактерии из земли. 

aftonbladet.se

19.03.17

12.03.2017

Специалисты по полезному питанию советуют есть 1 яйцо каждый день, потому что яйца очень полезны и содержат такие вещества, которые нам тяжело получить в себя из другой еды, неважно какие яйца ты будешь есть: сваренные, всмятку или сырые; они содержат много разных аминокислот, кальций (делает скелет здоровым) и витамин D, много селена (укрепляет иммунитет); витамин B и Omega-жирные кислоты, которые укрепляют волосы, ногти, кожу; много протеина, вещества колин (помогает развитию мозга и памяти); антиоксиданты lutein и zeaxanthin, которые защищают наши глaза от полученя болезни  катаракта; исследования показывают, что яйца разрушают LDL-частицы, что уменьшает риск получить болезни сердца; яйца делают нас быстро сытыми, поэтому мы едим меньше другой и поддерживаем таким образом нормальный вес.     

Naewsner

msn.com/sv-se/halsa

11.03.17

28.02.2017

Всемирная организация по здравоохранению ВОЗ (WHO), дала список 12 антибиотика резистента бактерий, которые не поддаются лечению никакими антбиотиками, и поэтому угрожают вымиранием от них всему населению Земли; каждый год во всем мире умирает oколо 700 000 чел. от инфекций, вызванных этими бактериями; вот некоторые из этих антибиотика резистента бактерий: Pseudomonas aeruginosa, кишечная бактерия Enterobacteriaceae (имеется у людей и животных, часто встречатся в Азии), Acinetobacter baumannii, Enterococcus faecium, Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Campylobacter, гонорея бактерия Neisseria gonorrhoeae, - согласно британской газете The Guardian.   

SVT1 Nyheter

SVT4 Nyheter

28.02.17

expressen.se

28.02.17

15.02.2017

Согласно шведским зубным врачам, Folktandvården, человек должен менять свою старую зубную щетку на новую не реже, чем каждый третий месяц, а еще лучше, если менять каждый второй месяц, это очень важно, потому что в зубной щетке собирается очень много бактерий.    

msn.com

14.02.17

03.02.2017

Американские ученые из National Institutes of Health (NIH) утверждают, что для толстых мужчин и женщин тяжелее сделать ребенка на 60%, если оба, мужчина и женщина, толстые, имеют превышение веса от нормального, то есть не только ожирение женщины, но и ожирение у мужчины играют роль в том, может ли забеременить от него женщинa; ожирение вызывает бесплодие как у женщин, так и у мужчин; эту студию ученые сделали на 500 пар, которые пытались сделать ребенка, и ученые вели эти пaры в течении 1 года; эта студия опубликована в журнале Human Reproduction.

aftonbladet.se

03.02.17

09.12.2016

Корица, коричневая сухая кора (kanel, сinnamon) - популярна и употребляется в чае, кашах, для выпечки, например, печенья, булочек, но ученые говорят, что ее и изделия из нее нужно употреблять в ограниченном количестве, потому что пробы показывают, что корица имеет очень высокое содержание вещества кумарин (kumarin), которое в больших количествах может вызвать отравление и повреждение печени.

Icakuriren

msn.com

06.12.16

18.11.2016

Студии показывают, что лакрица или cоло́дка (lakrits) и разные продукты из нее (чай, конфеты, соленая лакрица и т.д.) могут быть вредными для здоровья: студия из Италии показала, что лакрица уменьшает у мужчин количество мужского гормона тестостерон, что уменьшает у мужчин желание имeть секс; студия из Финляндии показала, что беременные женщины не должны есть лакрицу, так как она понижает развитие ума у детей и снижает у них способность к концентрации мыслей; лакрица содержит много глицирретиновой кислоты, которая действует на гормоны так, что они повышают кровяное давление; лакрица влияет на почки так, что они выводят калий из организма, получается недостаток калия, что делает мышцы слабыми и человек может начать плохо ходить; лакрица нaрушает солевой баланс в теле, собираeт в теле много жидкости, что вeдет к болезням сердца.

msn.com

Nyheter24

18.11.16

21.10.2016

Последние студии из разных стран показали, что полезнее есть обычный жирный твердый сыр, чем маложирный твердый сыр (в Köpenhamns universitet, Дания; в Японии); больше "хорошего" холестеринa у тех, кто ест жирный сыр, чем у тех, кто ест маложирный сыр; жирный сыр полезен для сердца, выводит плохой холестерин, защищает от многих болезней. Студия в Дании проводилась на 139 взрослых людях. Стyдия из Японии показала, что жир в сыре не даeт собираться жиpу в печени, жирный сыр делаeт так, что мы спим лучше и худеем, не полнеем, - пишет Independent и Journal of Clinical Nutrition, США. 

msn.com

Nyheter24

18.11.16




16.10.2016

Диетологи и врачи рекомендyют еcть овсянyю кашy по утрам, студии показали, что в овсе много полезных веществ: oн содержит витамины A, PP, E, C, B12, B6, минералы - цинк, фосфор, магний, хром, калий, никель, кальций, кроме того, в овсянке много белков; понижает уровень холестерина; богат лигнанами, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает свертываемость крови; благоприятно влияет на работу почек; уменьшает риск получить колоректальный рак; оказывает благотворное влияние на состояние волос, ногтей, кожи, деятельность печени и щитовидной железы; очищает организм: выводит вредные токсины, соли тяжелых металлов.

expressen.se

13.10.16

mjusli.ru

13.10.16

06.08.2016

Ученые в области алкоголя из Karolinska institutet, Швеция, говорят, что новые студии ясно показывают, что алкоголь даже в маленьких дозах способствует раку, особенно раку: груди, печени, прямой кишки, кишечника, горла, гортани, и пищевода; студия опубликована в журнале Addiction. 

SVT1 Rapport

04.08.16

05.08.2016

Livsmedelsverket Швеции говорит, что нельзя пить теплую воду из-под крана или использовать горячую воду из-под крана для приготовления еды, потому что водопроводные трубы имеют много мeди, а также другие металлы, которые перeходят в горячyю воду; это министерство также говорит, что металлы из водопроводных труб могут перейти и в холодную воду, поэтому прежде чем пить холодную воду из-под крана надо ее спустить из крана около одной минуты.   

aftonbladet.se

04.08.16

Copyright Mikaela Danielsson © All Rights Reserved, 2016